Agencija za javno zdravlje u Kanadi, sprovela je istraživanje koliko samopouzdanje utiče na vežbanje. U ovo istraživanje uključeno je 5 167 osoba. Ovom prilikom dokazano je da su muškarci oko 10% sigurniji u svoje sposobnosti nego žene. Samim tim, ženama je teže da smršaju jer upravo pojačana fizička aktivnost "topi" kilograme.